Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности — Йен Чжен

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности — Йен Чжен

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в…

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно — Йен Чжен

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно — Йен Чжен

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти…