Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы — Иен К. Смит
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно…
