Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой — Евгения Донова

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой — Евгения Донова

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени…

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — Евгения Донова

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — Евгения Донова

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга Жени…