Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Джон Кабат-Зинн
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации…