Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным — Джилл Хэссон,                           Сью Хэдфилд

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным — Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение?…

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники — Джилл Хэссон

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники — Джилл Хэссон

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать…