Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор…
На этих страницах предлагается новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки. Намерение у меня очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, нужно ли…
Перенастройте свой встревоженный мозг + Успокойте свой встревоженный ум Чтец: Артем Пахомов, Александра Дёмина
Я ничего не знаю достоверно. Вы ничего не знаете достоверно. Предлагаю войти в пространство этой книги именно с таким подходом. А что, если все, во что мы верили до настоящего момента, было нашей…
Барбара Майклджон-Фри – широко известная прорицательница с севера Шотландии. Ее дар проявился рано, в возрасте трех лет, когда она первый раз повстречалась со своим наставником из мира Духа. По мнению Барбары, каждый из…
Барбара Майклджон-Фри – широко известная прорицательница с севера Шотландии. Ее дар проявился рано, в возрасте трех лет, когда она первый раз повстречалась со своим наставником из мира Духа. По мнению Барбары, каждый из…
Успокойте свой встревоженный ум + Трансерфинг реальности. Ступень I Чтец: Михаил Черняк, Артем Пахомов
Успокойте свой встревоженный ум + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Чтец: Иван Букчин, Артем Пахомов
Успокойте свой встревоженный ум + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности Чтец: Станислав Войнич, Александра Дёмина
Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии Чтец: Станислав Войнич, Александра Дёмина
Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями Чтец: Артем Пахомов, Станислав Старков
Успокойте свой встревоженный ум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом Чтец: Оксана Андрейчук, Александра Дёмина
«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие…
Успокойте свой встревоженный ум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Чтец: Ксения Малыгина, Артем Пахомов
Перфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лояолист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь, Отстраненный миротворец. По мнению автора, практически каждого человека можно отнести к одному из перечисленных выше типов характера….
