Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс — Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс — Дэвид Ричо

Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней. Дэвид Ричо – доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния)….

Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви — Дэвид Ричо

Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви — Дэвид Ричо

Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех…

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть — Дэвид Ричо

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть — Дэвид Ричо

Руководство по поиску идеального момента для самых важных жизненных решений – оставаться или идти вперед в отношениях, на работе, при выборе места жительства и во всем, что имеет наибольшее значение. Чтец: Иван Смирнов