Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.
Чтец: Юлия Новожилова
Похожие записи
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания — Вячеслав Пигарев
Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способствует улучшению общего благополучия и здоровья. Читатель узнает основы…
Теория и методика плавания — Анастасия Дегтярева
В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, физический и…
Минет. 7 секретов порно-звезды, которые пора рассказать всем — Заметки порно-актёра
Ликбез по минету порно-звезды. Разберем секреты, техники и нюансы, которые наверняка не были для вас очевидными. (Спойлер: научиться несложно). Чтец: Михаил Золкин
Al dente: Каша из киноа — Мария Невельсон
Овсяная, перловая, манная, рисовая… Вам кажется, что вы перепробовали уже всё? Хотите разнообразить завтрак? Тогда выручай-каша из киноа от Марии Невельсон поможет убить сразу двух зайцев! Во-первых, это насыщенное кальцием блюдо – и…
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер — Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще…