Чтец: не указано
Похожие записи
Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман — Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются споры. 10 тысяч шагов в день –…
Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью — Вячеслав Пигарев
Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются…
Сначала суп, потом десерт — Мария Кардакова
Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррективы. Мария Кардакова – нутрициолог, специалист в области общественного…
Закройте уши, чтобы не заразиться! — Ролан Эс
Любой болезнью можно заразиться, услышав о ней. Когда вы слышите или видите что-то, то вы начинаете «со- ПЕРЕЖИВАТЬ» и «со- ЧУВСТВОВАТЬ», то есть переживать и чувствовать. Вы как антенна настраиваетесь на то,что услышали,…
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство — Анастасия Колендо-Смирнова
Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления данной…
