Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Чтец: Юлия Яблонская
Похожие записи
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия — Сюзанна Мирау
Книга о том, как растить ребенка без насилия и давления, откуда возникают проблемы в общении с детьми, какие установки из своего детства вы неосознанно переносите на воспитание ребенка. Практические инструменты и советы для…
Моя Лола. Записки мать-и-мачехи — Наталья Ремиш
Автобиографическая книга Натальи Ремиш об отношениях со своей дочкой Лолой. Путь от знакомства с подростком, дочерью мужа от первого брака, до полного принятия и любви. Чтец: Ольга Замолодчикова
Основы ухода за ребенком — Джонатан Ток
Когда в семье ожидается прибавление, будущие мамы и папы понимают, что вся жизнь в ближайшее время изменится. Но не все знают, какие именно перемены ждут дом после рождения ребенка, и как нужно правильно…
Лекция 1 «Проблема обучения и умственного развития в школьном возрасте» — Лев Выготский
Лев Семенович Выготский родился 5 ноября 1896 г. в городе Орша. Год спустя семья переехала в Гомель. Именно в этом городе Лев окончил школу и сделал свои первые шаги в науке. Еще в гимназические…
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом — Реджин Галанти
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее. Чтец: Людмила Шаулина
С Любовью, Мама — Валерия Михайлова
Книга «С Любовью, Мама» создана на основе личного 20-летнего опыта материнства и долгих часов консультаций по воспитанию. В книге раскрываются самые актуальные вопросы в коммуникации между родителями и их детьми. Простые и понятные…
