Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Чтец: Юлия Яблонская
Похожие записи
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины — Сара Оквелл-Смит
Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так… Сара…
Насилие в семье, или История моего детства — Евгения Макарова
Эта книга написана в поддержку всех детей, которые подвергаются насилию со стороны своих родителей. В качестве примеров в ней описаны некоторые эпизоды моего собственного детства. Очень хочется надеяться на то, что прочитав данное…
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей — Нина Браун
Практические инструменты и действенные стратегии поведения от доктора педагогических наук и психолога Нины Браун помогут взрослым детям установить здоровые границы в отношениях с нарциссичными родителями, чтобы счастливо и спокойно жить своей жизнью Чтец:…
Программа занятий «Профориентация и призвание». 5 занятий. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова
Это конспект тренинга для подростков «Профориентация и призвание». На тренинге участники: • определятся со своими желаниями и возможностями по профессии; • смогут научиться разрабатывать стратегии относительно своих действий; • работать с понятием лень;…
К вопросу о динамике детского характера — Лев Выготский (Выгодский)
«В психологической теории и в педагогической практике самая постановка вопроса не оставляла места для учения о детском характере, о развитии и процессе его становления. К этому вопросу подходили статически и рассматривали характер как…
