Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор…
Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней. Дэвид Ричо – доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния)….
На этом занятии вы узнаете о подсознательных причинах возникновения конфликтов, и об инструментах разрешения и предотвращения конфликтных ситуаций. Это занятие посвящено исследованию: • Универсальных и индивидуальных стрессовых триггеров • Привычных стратегий реагирования •…
Хроническая усталость? Эмоциональное выгорание? Постоянный стресс? Нехватка времени? Кто виноват? А главное — что делать? А ещё лучше — как избежать? Кратко и конкретно. Всё — как задумано! Без цензур! Публикуется в авторской…
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё,…
Автор рассказывает, как люди трактовали свои чувства и как эмоции приводили к переменам. От глубокой древности до ближайшего будущего, от Ганы и Индии до Китая и России мы увидим, что эмоции влияли на…
В этой аудиокниге зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но вам придется самой собрать для него ингредиенты, слушая это интригующее произведение. Что делать, если тебе изменили? Как поступить, если…
Сегодня производится так много информации, что научиться потреблять ее быстро – обязательное условие, чтобы быть в курсе последних событий. Неслучайно большинство успешных людей владеют навыками скорочтения. В этой книге мы изучим приемы, которым…
Преподаватель вуза Ирина Алексеевна Ковалёва ушла от своего мужа Павла Ивановича Вересова. Тот являл собою пример абсолютной неприспособленности к жизни, и Ирина не захотела больше быть для него прислугой, «жилеткой» в которую можно…
Данная книга является третьей из общего цикла «Внеземные Контакты» написанного Орисом Орис. Предстоящие десять-пятнадцать ближайших лет по прогнозам внеземлян обещают стать для человечества весьма познавательными и интересными. Мы увидим, как наша так называемая…
Данная книга является второй из общего цикла «Внеземные Контакты» написанного Орисом Орис. В данной книге плеядеанцы и сириусианцы, являющиеся истинными духовными Учителями человечества, с радостью делятся с нами знаниями, без которых мы, земляне,…
4 года назад Олег платов получил повышение по службе, и, порвав с прошлой серой и будничной жизнью, частью которой были и жена с сыном, переехал в большой город. Полгода назад он встретил Виолу,…
Короткое философское эссе об Экзистенциальным Боге — о том, кем человек является на самом деле. Чтец: Авточтец
Предлагается вниманию диплом, успешно защищённый на кафедре Философии религии и религиоведения МГУ им. М. В. Ломоносова. Экзистенциальная философия вызывает большой интерес. Мы заброшены в случайное время и в случайное место, и выбираемся опять…
Оксана Шувалова уже год живет в гражданском браке с Максимом, крепко стоящим на ногах врачом-хирургом. Она не работает, Максим всем обеспечивает ее и Катю – дочь Оксаны от первого брака. Такая жизнь устраивала…
Чтец: не указано
После 15-лет жизни в коммуналке семья Михайловых наконец-то наслаждалась жизнью в собственной трёхкомнатной квартире, которая казалась им раем! И вот однажды муж Елены Михайловой Андрей сообщил, что его брат «присылает» к ним из…
32-летняя Варвара Пухова считала, что родить ребенка она всегда успеет, главное карьера, тем более у мужа – Андрея, уже был ребенок от первого брака – 7 – летняя Сонечка. Одно не устраивало Варвару,…
Мастер маникюра Валентина Синельникова временно не работает – ее младшему сыну еще не исполнилось полгода. Муж Юрий постоянно упрекает ее в том, что она с детьми сидит у него на шее. Неожиданно Синельниковым…
После гибели своей подруги Ларисы Елена хотела забрать к себе ее дочь Арину. Двоюродная сестра Ларисы Надежда Васильевна решила увезти девочку к себе на Украину и продать Ларисину квартиру. Надежда Васильевна считала себя…
Дарья Хохлова давно охладела к своему мужу, инженеру-конструктору, Олегу. Он ей казался скучным и ординарным. Дарья решила развестись с ним и начать новую жизнь с Николаем, который ждал ее в другом городе. Но…
Игорь Бедарев узнал о том, что его жена Светлана не может иметь детей. Для молодой семьи это стало ударом, но Игорь быстро оправился от шока, решив, что и вдвоем с женой они смогут…
Нина Макарова вернулась из поездки в Испанию, где была в гостях у своей школьной приятельницы. Богатая жизнь подруги поразила ее. Нина привезла одежду, которую приятельница практически не носила и подарила Нине. Муж Нины,…
Кто-то настойчиво пытался убедить Валентину Зотову в том, что ее муж Сергей ей изменяет. Измученная постоянными анонимками, Валентина обратилась за помощью к психоаналитику, но не воспользовалась его рекомендацией откровенно поговорить с мужем. А…
Муж Екатерины Михаил признался жене, что любит другую женщину, и предложил развестись. Угрожая суицидом, Екатерина заставила мужа остаться. Но она понимала, что Михаил не прекратил встречаться с той женщиной. Катя выяснила, где живет…
С недавних пор Алла постоянно слышит в доме посторонние звуки. Ей кажется, что она сходит с ума. Но больше всего Алла боится, что муж Евгений решит, что Алла и вправду сумасшедшая, бросит ее….
Татьяна не помнила ничего о своем раннем детстве и считала Светлану и Валентина Зуевых своими биологическими родителями. Однажды, когда она возвращалась из техникума, к ней обратился незнакомец. Это был Михаил, который рассказал ей,…
Чуть больше года назад Антон Лыганов, по протекции своей любимой девушки Марины, устроился водителем к предпринимателю Чижевскому. В один из дней Антон ждал босса. Тот вышел с женой Натальей из офиса, на ходу,…
Ожидая получения отдельных квартир, семьи Кругловых и Рудневых жили в ведомственной коммуналке. Мужья, офицеры МЧС Михаил и Валерий часто уезжали в служебные командировки, а жёны Ольга и Иветта оставались их ждать. Однажды Ольга…
Полина Осипова давно не общалась со своей сестрой-близнецом Лерой. Но когда та обратилась к Полине за помощью, она не смогла отказать. Правда, просьба была необычной. По телефону Лера объяснила, что вынуждена срочно уехать,…
