Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Чтец: Наталия Казначеева
Похожие записи
Ключевые идеи книги: Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц — Smart Reading
В книге «Жизнь на полной мощности» суровая жесткость спортивных тренеров сочетается с убедительностью духовных гуру. Покорять время бессмысленно, нужно учиться управлять энергией, которая нам подвластна. Ведь никакой тайм-менеджмент не выдержит перегрузок, если в…
Ключевые идеи книги: Alibaba и умный бизнес будущего. Как оцифровка бизнес-процессов изменила взгляд на стратегию. Цзэн Мин — Smart Reading
В 1999 году, когда Джек Ма основал сайт alibaba.com, розничная торговля и интернет в Китае находились в плачевном состоянии. Спустя 20 лет объем продаж Alibaba превысил триллион юаней, а ее владелец стал богатейшим…
Переписка 2.0. Как решать вопросы в чатах, соцсетях и письмах — Саша Карепина
Сегодня множество важных вопросов решаются онлайн: к электронной почте добавились социальные сети и мессенджеры, и каждая уважающая себя компания общается с клиентами по всем возможным каналам связи. Но изменились не только технологии. Нынешние…
Ключевые идеи книги: Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости. Скотт Адамс — Smart Reading
«Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости» опровергает все, что мы читали о личной эффективности и успехе до сих пор. Цели вредны, а серьезное отношение к жизни смерти подобно. Эгоисты приносят миру…
Blockchain. Что ты такое? Простым языком о технологии блокчейн и о том, почему она изменит мир — Искусственный Интеллект, Артем Демиденко
Книга «Blockchain. Что ты такое? Простым языком о технологии блокчейн и о том, почему она изменит мир» — это понятное и доступное руководство для тех, кто хочет понять, что такое блокчейн и как…
Хозяйка своего времени — Екатерина Ситнова
Когда-то я думала, что декрет задавит меня бытовухой, а он научил меня виртуозному тайм-менеджменту. Благодаря техникам, которые я освоила, во мне выросли сразу программист, логист, бизнесмен и просто счастливая мама. Мама двоих детей,…
