Ибраев Александр — психотерапевт, психиатр, нарколог.
Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги.
Автор в свойственном ему стиле уместил четкую подачу теоретической информации и наиболее важные вопросы, ответы на которые позволят читателю лучше понять свою тревогу.
Чтец: Авточтец
Международные валютно-кредитные и финансовые отношения — составная часть и одна из наиболее сложных сфер рыночного хозяйства. В них фокусируются проблемы национальной и мировой экономики, развитие которых исторически идет параллельно и тесно переплетаясь. По…
Если ваша компания переживает серьезные перемены или вам это только предстоит, то эта книга для вас. Из книги «Управление изменениями» вы узнаете, как составить четкий план проведения изменений в компании и оценить их…
Чем обусловлены наши действия и реакции? Почему мы испытываем стресс и отчего нам так сложно меняться? Большинство руководителей хотя бы раз задавались подобными вопросами, но найти ответы не так легко. Это неудивительно, ведь…
Авторы совместно с экспертами разбираются в природе лидерства, в том, какие навыки нужны современному лидеру и как не потерять баланс между карьерой и другими сферами жизни. Чтец: Владимир Солдатов, Любовь Конева
Что такое «идея» и «бизнес-идея»? Какие существуют методы генерирования идей? Где брать идеи? Как развивать свое бизнес-мышление? Как определить потенциал идеи: хорошая идея или плохая? Как работать с бизнес-идеями? Как сделать экспресс-тестирование идеи?…
Если вы сложили крылья, находитесь в творческом тупике и не знаете, куда двигаться дальше, вам нужен «Путь художника» Джулии Кэмерон. Методики этой книги запускают процесс позитивных изменений, чем бы вы ни занимались. Эту…
