Каждое ката карате или их серия — набор приемов самообороны от самых распространенных атак. В книге описаны эти приемы на примере некоторых кат. Предложенный бункай не претендует на статус окончательно верного, но может быть интересен новыми идеями.
Чтец: Авточтец
Созданием исторических фильмов голливудские киностудии занимались едва ли не с момента их основания. Будь то высокобюджетный исторический эпос или камерная мелодрама, обращение к прошлому и его реконструкция на экране были не менее важны…
Останкино было и остаётся особым местом на карте Москвы. Даже трудно представить, что есть ещё одно такое место в Москве, где сплелось столько интересных историй и судеб, памятников старины и современных объектов. Аудиогид…
Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в «подпольных» секциях каратэ 80-х. Цитата: «– Мы будем тренировать наши сердца и тела для…
Пение птиц всегда благотворно влияло на человека. Поэтому мы так любим ходить в лес, где можем насладиться пением пернатых. Слушая птичьи голоса, мы успокаиваемся, избавляемся от негативных мыслей и стресса. Кроме того, пение…
Ванда Вуд – современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница в пятом поколении. Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни во благо себе и своим близким. А готовя…
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный…
