Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Чтец: Юлия Яблонская
Похожие записи
Саммари книги «Развивающие занятия „ленивой мамы“» — не указано
Слушайте саммари о важных уроках «ленивой мамы»! Как же мы боимся не успеть. Не успеть до школы вложить в своего ребенка некий максимум, превращая жизнь в постоянную гонку от кружка по английскому до…
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины — Карла Наумбург
Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом….
Переключение на силу. Как научиться видеть в детях сильные стороны, чтобы помочь им расцвести — Лея Уотерс
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: перестать фокусироваться на слабых сторонах, а опираться на то, в чем наши дети действительно хороши. Она убеждена: в каждом ребенке заложен большой потенциал достоинств. Именно он…
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке — Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль
Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения. Гершен Кауфман – получил образование в Колумбийском университете…
Воспитание без воспитания. Как сохранить доверие ребенка — Артем Соловейчик
Совсем недавно, всего сто с небольшим лет назад, считалось, что розги – законный инструмент воспитания и образования. И человеком приличным вырастет, и латынь выучит. Воспитание без наказания было немыслимо. Сейчас другие времена. Но…
Апельсиновый суп (сборник) — Вера Мир
Эта книга посвящена жизненно важной проблеме воспитания детей. Автор, анализируя собственный опыт, доверительно рассказывает о том, что растить и воспитывать детей – это не изнурительная обязанность родителей, а процесс творческий, порой очень сложный, но…
