Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
Чтец: Алина Морозова
Похожие записи
Правила еды. Руководство едока — Майкл Поллан
Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились – в супермаркете или у шведского стола в…
Сказки — Редьярд Джозеф Киплинг
Издание представляет собой сборник сказок Редьярда Джозефа Киплинга. Слоненок Как кит получил свою глотку Как носорог получил свою кожу Как верблюд получил свой горб Как леопард получил свои пятна Приключение старого кенгуру Первые…
Управление мышлением — Эдвард де Боно
Книга №1 в мире по управлению мышлением! Мучительный поиск решения проблемы, творческий кризис, тщетные попытки вспомнить важную информацию… Вам всё это знакомо? А ведь такого не произошло бы, тренируй вы своё мышление! Как…
Ночная диета — Карл Ланц
Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды…
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2 — Майкл Грегер
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями,…
Слайм. Как самим делать тягучие, пупырчатые, блестящие и разноцветные лизуны — Натали Райт
Пошаговые рецепты с фотографиями научат делать блестящие, светящиеся в темноте, надувные, неоновые, графитовые, антистрессовые, «металлические» и другие лизуны. В рецептах использованы обычные ингредиенты, имеющиеся практически в любом хозяйстве: клей, пищевые красители, жидкий крахмал….
